痛みを改善するために運動する方へ
*ケガや手術の後遺症で痛みがある方
*生まれつき関節の動きに痛みがある方
*仕事や生活習慣、姿勢のクセで身体に痛みがある方
このような症状で
お医者さんから、
『筋肉をつけた方がいい
運動をしてとにかく動かした方がいい』
と言われ、
「痛みの緩和を目的」に運動をされるのなら
パーソナルトレーニングをお勧めします。
また、すでにグループレッスンやジムのマシンで運動されていて、
なかなか改善しない時もパーソナルトレーニングを考えてみて下さい。
運動する中で痛みを我慢して動いている場合、
痛みの緩和に繋がるには難しい場合があります。
『痛い』のは、 自分の身体に合う動かし方をただ知らなかった。
と言う事が多いです。
なので痛みの緩和には
『たくさん動かす』より、
「自分の身体に合った動きを練習する」ことが
とても大切に思います。
基本的な動かし方をなんとなく覚えるだけでも、
グループレッスンやジムのマシンも快適に楽しめるようになります。
パーソナルトレーニングはそんな痛みの緩和に向けて運動していきます。
運動を通して痛みの改善を目指している方、
ぜひ一度、ご体験下さい(´人`)
痛みのない日常に向けて一緒に身体を動かしていきましょう
森の中のステキなカフェ
お料理も丁寧でとても美味しかった
風が吹き抜けて心地いい時間をすごせました
【問い合わせ先】ヨガスタジオAzul
メール ✍ to-mirin315☺ezweb.ne.jp(☺を@に変えて下さいね♪)
お電話 ☎ 09019279471
ショートメッセージでも大丈夫です♪
お気軽にご連絡下さい☺☺☺
#都城#三股
#ヨガ#パーソナルトレーニング
#都城ヨガ#三股ヨガ
#ヨガスタジオ
#ヨガスタジオアズール
#ヨガスタジオAzul