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ヨガスタジオAzul

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痛みを改善するための運動

日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★
AzulのHPはコチラ♪
Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)
Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)

177.png痛みを改善するために運動する方へ177.png

*ケガや手術の後遺症で痛みがある方

*生まれつき関節の動きに痛みがある方

*仕事や生活習慣、姿勢のクセで身体に痛みがある方

このような症状で
お医者さんから、
『筋肉をつけた方がいい
運動をしてとにかく動かした方がいい』

と言われ、
「痛みの緩和を目的」に運動をされるのなら
パーソナルトレーニングをお勧めします。


また、すでにグループレッスンやジムのマシンで運動されていて、
なかなか改善しない時もパーソナルトレーニングを考えてみて下さい。

運動する中で痛みを我慢して動いている場合、
痛みの緩和に繋がるには難しい場合があります。

『痛い』のは、
自分の身体に合う動かし方をただ知らなかった。
と言う事が多いです。

なので痛みの緩和には
『たくさん動かす』より、
「自分の身体に合った動きを練習する」ことが
とても大切に思います。

基本的な動かし方をなんとなく覚えるだけでも、
グループレッスンやジムのマシンも快適に楽しめるようになります。

パーソナルトレーニングはそんな
痛みの緩和に向けて運動していきます。
運動を通して痛みの改善を目指している方、
ぜひ一度、ご体験下さい(´人`)

痛みのない日常に向けて一緒に身体を動かしていきましょう110.png

パーソナルトレーニングについてはコチラ


森の中のステキなカフェ181.png
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お料理も丁寧でとても美味しかった110.png
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風が吹き抜けて心地いい時間をすごせました169.png
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【問い合わせ先】
ヨガスタジオAzul
メール ✍ to-mirin315☺ezweb.ne.jp(☺を@に変えて下さいね♪)
お電話 ☎ 09019279471
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お気軽にご連絡下さい☺☺☺

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by rinta61a | 2019-07-05 13:46 | パーソナルトレーニング