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ヨガスタジオAzul

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どうやっても先に首が痛くなります(;o;)問題♪

日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★
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どんなやり方の腹筋でも首が痛くなります。

お腹を安定させるだけでも首が痛くなります。

デモ、、、
脚を引き寄せるとか簡単すぎる動きだと、
何やってるか分かりません!

え…(笑)

はい。

大丈夫です。
一緒に練習しましょう♪

身体に痛みがある方は身体を動かす時の感覚に
とても敏感になってます。
痛みが運動不足からきていて
動かす方がいいと分かっていても…
不安ですよね。

パーソナルトレーニングは、
やり方も、身体の感覚もアレコレ探るので
やってみませんか。

自分自身で身体の動きを取り戻せるよう練習しましょ。

その1つ1つの練習が、
身体の感覚がいつかカチッとはまって
動きやすい快適な身体につながります。

入口の観葉植物。
暑くても元気です☀
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暑さに負けずに3つも新芽が出て来てます♪
スゴイ!!
どうやっても先に首が痛くなります(;o;)問題♪_f0244834_19171263.jpg



by rinta61a | 2018-08-16 19:50 | パーソナルトレーニング