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ヨガスタジオAzul

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心に湧くもの♡

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アメーバブログにお引越し中です110.png

何だかココロがモヤモヤする。

どうも、"そこ"に関わると、

イライラする…137.png


楽しさもあるし、メリットもアル。

そこまで悪い環境や条件では、ナイ。

なのに、

モヤ〜っとしたモノが、いつも心に残る。


そういう事ってありますよね112.png


そんな場所やコミュニティに縁があった時って、

わざわざそこを離れるべきか、

続けるか、

迷いますね119.png


モヤモヤやイライラは、気のせいかもだし、

自分の勘違いや甘えかもだし…

と、迷ってしまう。


その環境や空間、

相手の言葉や態度に接することで


自分の中の未消化の感情が、

刺激される173.png


心の底の方にあった悲しい体験や、

やらかした事、

それに伴う悲しみ、怒り、焦り、罪悪感…

反射で溢れてくる112.png


そう思うと、

不快だけど、相手のせいではない。

と、分かる。


不快だが105.png

(相手に目論みや悪意がある場合はもちろん別のこと。)


そんな、自分の“心地良くない方の何か“が、

ピンポイントで刺激されてしまう環境や、

人、会社、場所ってあるものだから、


合わないものを全部避けたり、

排除するのはもちろん違うけど、

(原因が心にあるものだから、

環境を変えてもまた現れてくるし。)

そこに関わることで、

心と身体の健康を自分で整えられなくなるのは、

やっぱり違う。

心の重さが続くと、日常が重くなってしまう


“良いこと“が起きるのと同じように、

必要なタイミングで、

自分に合わないことも与えられてくる。


自分らしくない方向に進んでるときや、

人生の目的とは違う考え方が

大きくなりすぎてる時とかに


ついつい周りの人の価値観に合わせすぎて、

それを続けると、

ちょっとしたイヤな事が日常に増えてきちゃう105.png


自分ではないモノを、自分と見ていませんか109.png


相手にいろんな性質、個性、目的があるように、

自分にもいろんな性質や個性、役割がある178.png


あなたには、自分が大切にしてる目的や価値観があり、

あなたにしかできない役割がある162.png


周りの人だけでなく、

自分に対しても理解する態度を選ぶ110.png


自分自身との関係性も、

信頼によって守っていきたいですね162.png


心に湧くもの♡_f0244834_13570244.jpeg


【問い合わせ先】
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お電話 09019279471
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#都城#三股#ヨガ
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# by rinta61a | 2024-02-16 13:48

初めてと緊張♡

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ヨガのあと、表情が柔らかくなった174.png
心がほどけてよかったです110.png

初めては緊張する。

初めての場所、初めて会う人、初めてやる事。

“初めて“は、どんな事でも未知の世界173.png

未知のことには、不安/緊張を伴う。
(もちろん、伴わない場合もあるケド104.png

緊張って、表情を固くします。

心も固くしたり、重くする105.png

未知の世界へのドキドキ162.png
でも、
やりたいと思った事なのに、
いざその日になると、
急に面倒になったり。
やりたくなくなったり114.png

コレ不思議ですよね。
(でも、行くとやっぱり楽しいもので106.png

無表情や、
自分のワクワクが分からなくなったり、
心がストップしたような感覚とかは、

緊張かな〜…

って、
思うようにしてる110.png

ただ緊張してるだけか、
本当にイヤなのか、
慣れてないから混乱中だったり、
考えの整理中だったり…

見極めるには、
自分のペースがあるから、
焦らず自分の心の動きを見てあげる。

自分に合う合わないサインなのかを観察して、
どうするかはゆっくり決めていく。

自分で選べるのだから、安心して大丈夫110.png

自分にとって大切なことを、
間違って投げ出さないように149.png

自分にとって大切ではないことを、
間違って我慢して続けてしまわないように177.png

初めてと緊張♡_f0244834_22433621.jpeg


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# by rinta61a | 2024-01-23 22:41 | yoga

重い身体に♡

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お正月休み明けの体は重い。

ビックリするほど重かった149.png

もう、身体や気分は動き出しましたか?

明けましておめでとうございます。
辰年ですね。🐉
今年もよろしくお願いします110.png

今月のAzul🌙は、
身体の重さ解消に、楽しい動きを入れました169.png

初回は、
「え?150.png」ってなりますので、

安心して、
「えっ?150.png
って、なってくださいね164.png

繰り返す動きなので、ハァハァしつつも
どんどん面白くなっていきます♪

終わった後は、身体も気持ちもシャキッとしますよ♡

気持ちにスイッチが入るといいな162.png

くつろいだ柔らかな心で、
まずは自分自身を歓迎していく174.png

今年もよろしくお願いします110.png

重い身体に♡_f0244834_18032061.jpeg

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# by rinta61a | 2024-01-12 18:00 | yoga

今年もありがとうございました♡

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大晦日ですね。

今年も1年、お疲れ様でした!
お仕事も大掃除も終わった~104.png
頑張ったーー172.png

年末って、感謝や笑顔が溢れますよね113.png

普段は、「イヤだなぁ〜」って、
思ってることにも、
「どうもありがとうございました〜!」
って、不思議と清々しくなれる(笑)

年末独特の、物事を納めていく空気感169.png

いろいろな思いや課題の途中だとしても、
大掃除したり、
お蕎麦準備したり、
ちょっといいビール準備したり、
お餅をついたり、
お年玉を準備したり
そんなアレコレをしながら、
今年を納めていく。
納まっていく…110.png

いろんな納め方があると思いますが、
そこには、
相手を思う、自分を思う、世界を思う
思い/祈りがありますね112.png

今年の自分自身に、労いと受け入れを…162.png

今年もAzulに足を運んでくださり、
ありがとうございました
とっても嬉しかったです102.png

心に感謝と祈りを持つ時、
そこには満足がある。
その時、心は自分自身を受け入れている162.png

私たちの心に感謝と祈りが満ち溢れますように112.png

来年も楽しみにお待ちしてます169.png
良いお年をお迎えください🎍

今年もありがとうございました♡_f0244834_09293256.jpeg

今年もありがとうございました♡_f0244834_09295009.jpeg


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# by rinta61a | 2023-12-31 09:27

身体を動かす楽しさ♪

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身体を動かす楽しさ162.png

子供の頃の経験や、
仕事の忙しさ、
日々の体力の回復が必要で運動するより眠りたい142.png
そんな理由で、
大人になると運動から遠ざかってしまいますが、
動いてみると、
思いのほか楽しいものですよね106.png

身体を動かす楽しさ♡
忘れていませんか109.png

スポーツが得意ではなくても、
体力がなくても、

「身体を動かすのって楽しい169.png
は、
感じられるものなので、
自分に合う運動を見つけて、
続けていけたら嬉しいですよね110.png

楽しみながら162.png運動不足解消、
心身の健康と美しさを整えていきましょう109.png

日々を元気に過ごせる活力が満ち溢れますように171.png

12月も楽しみにお待ちしています110.png

最近、
「ゴボウのポタージュスープ」にハマってます111.png

ヴィーガン料理のお店で習ったレシピなのですが、
牛乳なども使わず、味付けはお塩だけ♡
なのに、
ビックリするほど美味しいスープです113.png

夕食が遅くなる事が多いので、
スープは本当に助かります169.png

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# by rinta61a | 2023-11-30 15:25 | yoga